IWATA 快眠スクールのご案内
なかなか眠りにつけない、途中で目が覚めてしまう、朝起きたときにすっきりしないなど
眠りの悩みは人それぞれ。
IWATA快眠スクールでは、生活習慣から寝室環境づくり、寝具の選び方など
総合的に快眠のコツを学んでいただきます。
講座は全2回の構成ですが、1回からの参加も可能です。
第一回：2011年6月11日(土) 10：00～11：30
＜内容＞
・快眠につながる生活習慣を学びます。
・生活習慣の改善目標を設定していただきます。
・睡眠記録シートの記入方法を学びます。
※第一回から第二回目までの2週間、起床時刻、就床時刻、目標実施状況などを睡眠記録シートに記入していただきます。
第二回：2011年6月25日(土) 10：00～11：30
＜内容＞
・寝室環境づくり、寝具の選び方などを学びます。
・記入した睡眠記録に基づき、参加者の皆さんの眠りの状態を振り返ります。
定員 ／8名程度
参加費／無料
場所 ／寝具御誂専門店IWATA 銀座店
〒104－0061
東京都中央区銀座6－8－7 交詢ビルディング3階
TEL 03－3289－1678 FAX 03－3289－1677
E-Mail ginza@iozon.co.jp
営業時間／11：00～19：00
定休日 ／毎週水曜日
快眠スクールへのお申し込み、お問い合わせは、上記のTEL・FAX・メールにて、受け付けております。
